Cara2 Hilangkan Ngantuk & Bosan

If u all ngntok...terutama kt office..what u will do..??

Ha...meh ikut cr2 nie..cara2 pe tu...??

Cara-cara tuk hilangkan mengantuk & kebosanan..

Check it out..hehehe ;)

u all jz amik ms 7 minit jer...tuk wat senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2 tau…

ni ala taichi sikit la…sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni…untuk melegakan bahu dan leher.

wa..wa.. aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan…buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…buat macam takde masaalah…

buat secara aggresivepula…jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress..

pusingkan kepala…

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak… ??

akhir sekali buat joget kucing…

ok.....

dah buat? ap yg u all rasa??

hehehehe..selamat mencuba...if dh try..g tau eh... :D