AEROBIK

Happy Monday everyone....

hrumm...pagi tadi kan onthe way pergi kerja....I nampak sekumpulan wanita sedang giat bersenam aerobik...seronok jer tengok dieorang...rasa macam nak join...lama sangat tak join aktiviti senam aerobik ni...

ha....macam mana dengan u all lak...? suka tak dengan aktiviti ni..?

dulu kan time study....I selalu juga join akitviti ni....seronok tau...masa tu..kami berenam or berlima...biasanya ada akitiviti aerobik setiap hari Ahad di Taman Jaya PJ..

so..kami2 ni..mula la bergerak dari Hospital Asunta tu ke Taman Jaya hanya dengan berjalan kaki....ha..u all yang biasa kt PJ..sure dapat bayangkan tak..betapa jauhnya kami ni semua berjalan..? punye la bersemangat kan..?

lalu kawasan perumahan...melintasi Balai Polis PJ...lalu depan PKNS...terus ke Stesyen LRT Taman Jaya...lalu depan Amcorp...then baru la sampai ke Taman Jaya....

kami bergerak seawal 7 pg..and sampai sana dalam kul 730 or 745...time tu kira kami dah warming up dulu la dari yang lain...

dalam kul 8 aktiviti aerobik ni bermula..ada serorang lelaki cina...dia yang jadi instructor...ramai yang datang coz FREE.....I reapeat ...its FREE...sebab tu ramai yang datang..macam2 peringkat umur datang join...hrumm...seronok sangat...pilihan lagu pun best gak...mula-mula lagu slow..then rancak...sure badan akan berpeluh..basah lencun..weeee...seronoknya...

tapi...kena tahan mata la...hahahah....coz pakaian dia agak menjolok mata...baju dia agak ketat so akan menampakkan bahagian yang tak sepatutnya...huhuhu...kami yang perempuan ni dok gelak-gelak....and yang lelaki...malu-malu..hahaha.....indahnya kenangan itu..

after sejam lebih baru la aktiviti ni habis....memang rasa ringan jer badan...and badan rasa sejuk jer....lepas habis....kami main-main kat playground kat sana...then berjalan balik...

sebelum balik...kami singgah kat kedai makan di sek 8...berhadapan dengan Balai Polis PJ...pekena nasi lemak ayam and teh ais.....hahaha...jenuh membakar lemak...lepas tu tambah lemak lagi.....

hrumm.....tapi sekarang ni...bila dah balik Melaka.....dah takde lagi dah aktiviti macam ni....dok kat rumah jer....nak excercise...? I buat kat rumah jer...setiap hujung minggu...I kemas rumah...memasak....basuh kereta....berpeluh agak banyak gak....kire ok le tu kan..? hehhee..

hrumm..itu la yang dapat I sharekan hari ni...actually nak cite tentang perkara yang I buat 4 mothers day yang lepas....tapi terlupa nak bawa Mr Cam....so....terpaksa la tukar plan..huhu..

ok lah...I minta diri dulu....agak buzz gak ni..petang-petang sikit...I jalan2 ke blog u all pulak eh..

take care dear fwens....I loveee you...........